毎日軟骨ばかり喰えるか？

昔から読んでいただいている読者には説明不要だが、私は膝とかしょっちゅう故障する。

そりゃもう「イヤになるくらい」何回も故障してきた。

十代のワカモノじゃあるまいし、それこそ「楽しんでそこそこのスポーツ」に頭の方を切り換えない限り「完治させてガンガンいくぜ」など夢のまた夢だろう。関節の故障はそんな甘っちょろいもんじゃない。

そこでオッサンなりに色々工夫する。

特に欠かせないのがやっぱりグルコサミン＆コンドロイチンだ。

今や、整形外科医がグルコサミン＆コンドロイチンの含まれる食品を食べると関節痛の緩和に効果的であるから食べた方がよいと患者に普通に勧奨する時代だ。サプリの類には効果の怪しいチチンプイプイ系が少なくないが、経験的にもグルコサミンとコンドロイチンはそのくらいエビデンスがしっかりしている。

知人に山バカ一代の人間がいる。
峠を自転車で登る人ではない。登山の方だ。

一度山に入って一週間くらい帰ってこないなんて普通の、山に憑かれた人間である。その技術・知識レベルも非常に高く、山で遭難した人を見つけ、ロープを使って安全な場所まで下ろし救助して人命救助表彰され新聞に載った事さえあるくらいだ。

30kgくらいの荷物を背負って山を歩き倒すこと20年以上。膝はもはやどうしようもないレベルにある。痛いから休むなら、ヤツはもはや死ぬまで休む必要があるだろう。

そんなヤツの痛みにもグルコサミン＆コンドロイチンは効いた。ヤツは私がイタズラで「むいた林檎」の形に切り偽装したジャガイモを食わせたら「この林檎、味が変ですね。それに硬いっすよ。まだ熟してないんじゃないですか？」とか宣いながら、１つ食い終わって終わらず全部食ってしまった、やや頭のネジが飛び気味の豪傑である。当然、そんなもん効くはずがないと思い込んでいる。そのヤツが効果があったことを率直に述べたのだからフカシはあり得ない。

ワタシが今年やってしまった足首の故障も、グルコサミン＆コンドロイチンなしにはまだ続いているだろうと考えている。膝だっていつ爆発するか分からない爆弾だ。今年はまだ痛くなっていないが、これは代わりに足首が故障しただけだと思う。だいたい故障するタイミングがいつも計ったように「もう痛くなくなったからいいか」と飲むのをサボりだして数ヶ月後なのだ。

私はMSMタブレットを基本的に毎日寝る前飲み続けている。いよいよ「二度とやめるか」とさえ思っている。今度故障したら、いよいよ上積みどころか元の力に戻れるかどうかさえ疑わしい。

もちろん含まれている食品だって積極的に食す。焼き鳥屋に行って、軟骨とササミしか喰わないので「軟骨が好きなん？」と怪訝な顔をされたこともある。

そんなことで「痛くて力が入らない」から解放されるんなら安いモンだ。

故障で走れない経験を何度もした事がある人間は「走れることの有難味」を知る。