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2009年12月 5日 (土)

人生初の

アキレス腱痛。
特に高強度の運動をした覚えはないのだが、何故か突然痛くなった。

アキレス腱は確か人間の身体の中で最も強いくらい極めて強い腱なので、それが痛むとは尋常ではない。
アキレス腱痛で現役引退を余儀なくされたプロスポーツ選手もいるくらいなので、あんまりバカにしない方がいいだろうなと外を走る予定は全て中止。

すると風邪気味だ。

体調不良は何故かいつも一気に来る。

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コメント

なんかね~~、訳わからず、関節に違和感があることはあります。
私は、アスリートではないので、趣味で続けるために、そんな時には様子を見ながらってことにしています。

好きでやっていることだから、オフシーズンは無いしね~~。

投稿: TTT | 2009年12月 5日 (土) 19:59

詳しい原因は測りかねますが、私の同じ症状でレースをキャンセルした事があります。
足底筋とフクラハギをほぐす事でアキレス腱にかかるストレスを少なくし、超音波を当てて治療しました。
一日でも早い回復を祈っております。

投稿: Randy | 2009年12月 5日 (土) 22:50

 アキレス腱炎やアキレス腱周辺炎なら
一定時期休むことが一番のようなので、
どうぞ無理などされないように。
 私はスポーツ系の得意な整形外科に行きましたが、
レントゲンや動作での痛みの部位の確認ぐらいで
治療という治療はなかったですね。
休めば治ると言われ、安心感は得られましたが。

投稿: sin360 | 2009年12月 6日 (日) 00:19

初めてのコメントです。
いつも楽しく読ませてもらっています。

一応整体師をしておりますのでその観点からコメントを。

状態を診ていないので不確かではありますが、なんとなくアキレス腱が痛み出した場合、腰・お尻(殿筋群)〜ハムストにかけての疲労が疑われます。
練習量からすると腰〜殿筋群にそうとうの負担がかかってそうですので。

お尻周辺の筋肉が硬くなると下半身の筋膜が緊張し、場合によっては足底の痛みの原因になることもあります。

ふくらはぎ周辺もモチロン大切ですが殿筋群やハムストをしっかりストレッチしたりマッサージしてみては如何でしょう?

早期に回復することを祈っております。

投稿: makoton | 2009年12月 7日 (月) 09:13

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