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2010年10月27日 (水)

chill

ワタシはつい昨日まで、早朝から半袖ジャージとレーパンで走っていた。
今朝はIntermediate EvoとairProtec.LLでないと到底無理だった。

秋から1日でいきなり冬になった。

京都にはもうすぐ紅葉の季節もやってくる。
これはこれで、走っていて目の保養だ。

寒くなるのも案外悪いコトじゃない。身体冷却にあまり気を遣わず長時間のトレーニングが可能になるのはとても有り難い。もう1日走るだけで6リットルの塩水を飲む必要もない(笑)わけだ。

その気があり身体さえ付いてくるなら、いくらでもトレーニングできる季節がやってくる。

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コメント

Cinelliなのかと思ってしまいました。

 筋繊維の柔軟性が失われて、「パフォーマンスが落ちがち且つ無理なトレーニングによる能力低下の起きやすい季節」になりましたね。
気温低下で柔軟性の失われた筋→過度な負荷→筋繊維損傷→筋力低下のコンボを回避するように気をつけてトレーニングしたいものです。

投稿: ninico | 2010年10月27日 (水) 20:12

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