試練の季節
京都では、いよいよ梅雨を思わせるうだるような日々が続く。
気温こそソコソコだが、湿度が高いので不快指数は極めて高い。
たとえば、3本ローラーをやっているとKREITLER KILLER HEADWINDで風をガンガン起こしても2秒に一滴くらい汗が落ちた。気温は24℃しかないのにだ。
たぶん一年で最も体調管理が難しい季節だと思う。
腹もこわしやすいし、気温の低さに惑わされて給水を誤るとひどい目に遭う。
運動強度や量の設定と併せ、くれぐれも注意したい。
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京都では、いよいよ梅雨を思わせるうだるような日々が続く。
気温こそソコソコだが、湿度が高いので不快指数は極めて高い。
たとえば、3本ローラーをやっているとKREITLER KILLER HEADWINDで風をガンガン起こしても2秒に一滴くらい汗が落ちた。気温は24℃しかないのにだ。
たぶん一年で最も体調管理が難しい季節だと思う。
腹もこわしやすいし、気温の低さに惑わされて給水を誤るとひどい目に遭う。
運動強度や量の設定と併せ、くれぐれも注意したい。
2011年6月11日 (土) Just do it. for Serious Athlete, Kyo(京/今日)の歳時記, All-category Road Bike Talk | 固定リンク
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